KreatinPulver – Creatin Pulver – 100% Kreatin-Monohydrat
Ein Präparat der PRAXOMOL Essenzen
400g
100% pures Kreatin-Monohydrat Pulver
- ca. 5,3 Gramm Kreatin pro Tagesdosis
- Premium Qualität
- Sehr fein – Mesh 200
- 0 kcal Energie
- 0 g Zucker
- 0 g Protein
✅ Sehr gut erforscht
Für Frauen. Für Männer. Für Sportler. Für Nicht-Sportler.
Kreatin ist bekannt als eines der wichtigsten Nahrungsergänzungungsmittel und das zurecht.
Unter anderem stufte die Internationale Gesellschaft für Sporternährung (ISSN) Kreatin als eines der wichtigsten Supplements im Sport ein. [1]
✅ Super fein
Unser KreatinPulver ist sehr fein (Mesh 200). Es kann sich so leichter auflösen und schneller aufgenommen werden.
✅ Leistungssteigerung [2]
KreatinPulver ist geeignet für Erwachsene, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen.
✅ Muskelkraft [3]
Zudem ist es für Erwachsene über 55 Jahre geeignet, welche regelmäßig Krafttraining betreiben.
✅ Perfekte Tagesdosis
KreatinPulver liefert mit ca. 5,3 Gramm Kreatin pro Tagesdosis eine ganzheitliche sinnvolle Menge an Kreatin für Erwachsene.
Inhalt pro 4 gestrichene Messlöffel:
Kreatin-Monohydrat 6.000 mg
– davon Kreatin 5.280 mg
Verzehrempfehlung: Nach Verordnung des Therapeuten oder täglich ca. 4 gestrichene Messlöffel in mindestens 250 ml Wasser einrühren.
Inhaltsstoffe: Kreatin-Monohydrat.
[1] International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. DOI: 10.1186/s12970-017-0173-z
[2] Leistungssteigerung: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Dies gilt für Erwachsene, welche einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen und die tägliche Aufnahme von über 3 Gramm Kreatin erreichen.
[3] Muskelkraft: Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahre steigern. Dies gilt für Erwachsene über 55 Jahre, welche regelmäßig Krafttraining betreiben. Die Wirkung ist davon abhängig, dass die tägliche Aufnahme von über 3 Gramm Kreatin erreicht wird und Krafttraining betreiben wird, bei dem die Belastung im Laufe der Zeit gesteigert werden kann und das mindestens dreimal wöchentlich über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65 % bis 75 % des 1-Repetition-Maximums (Maximalgewicht, das eine Person bei einer Übungsausführung heben kann, bzw. die Maximalkraftleistung) betrieben werden sollte.
